Čaj z listu senny

Původně jsem přemýšlela, jestli o tom vůbec napsat. Rozhodla jsem se, že ano, protože věřím, že s tím občas může mít někdo problém. Přeci můj blog obsahuje od všeho trochu - jak hubnutí tak zdravá výživa. Tohle bohužel k tomu také patří.

Vlastně nevím jak začít.

 Vím, že se často při dietách stává, že tělu chybí vláknina - ta je velmi důležitá, ale o tom si povíme jindy - v dalším článku. Vláknina napomáhá pohybu potravy trávicí soustavou, změkčuje stolici, a tím udržuje obsah střev v pohybu. Nedostatek vlákniny způsobuje zácpu. 

Je to téma, o kterém se moc nemluví, není to nikomu obzvlášť příjemné, ale je to běžná a hlavně nepříjemná věc, která patří k životu.
Já s tím nikdy neměla problém, ale ve velmi blízké rodině máme někoho, kdo tím občas trpí, takže vím, co to je si tím procházet.
Co si budeme povídat - není příjemné mít průjem, ale když si neumíte dojít je to taky problém. 
Vím, že s tím někdo mívá problémy pravidelně, hodně je to problém při dietách a proto jsem se rozhodla napsat o tomto čaji.
 
Když se Vám něco takového stane tak jsou dvě možnosti -

První - začnete více papat potraviny rostlinného původu, v obiloviny, luštěniny, zeleninu, ovoce, brambory a samozřejmě i ve výrobky z nich, tedy v mouka, chléb, ovesných vločky, ovocné nebo zeleninové salátech - vše co ji obsahuje. Tento případ je vhodný pro nápravu, když víte, že s tím máte problém.

Druhý - když už je to akutní. Samozřejmě, že nebudete čekat a trápit se až tělo dostane dostatek vlákniny. V lékárně Vám zaručeně poradí  na zácpu jako první glycerinové čípky - zapomeňte na ně. Je to hnus, lékaři je nedoporučují, vzniká na nich závislost a po čase střevo "zleniví" a je to později mnohem horší. 

Já znám o něco lepší variantu -  navíc přírodní

Čaj z listu senny
Je to léčivý, přírodní čaj
Balení obsahuje 20 sáčků a je to mnohem levnější verze g. čípků
Lze zakoupit téměř každé lékárně a cena zhruba 40,-
List senny má významný vliv na pohyblivost střev. Název byl odvozen od glykosidu sennosidu. List senny se užívá při zácpě a nesmí se užívat při průjmovém onemocnění. Užívá se pouze krátkodobě.