Pitný režim

aneb pijte vodu!

Krásné neděli!
Proč zrovna toto téma? Jak je pitný řežim spojený s hubnutím a tak celkově?
Dnes jsem přemýšlela s čím přijít a o čem napsat. Zvolila jsem toto obyčejné, ale velmi důležité téma. Především v této době, když začíná být hezky, teplo a dusno je pitný režim obzvlášť důležitý.

Kůže, vlasy, nehty - Dr. Bohm

Dnes potěším čtenářky, které mají problém jak s vlasy, nehty nebo kůží. Tento přípravek snad nejlepší na vlasy! Jak to především s jarem chodí tak většina má problém s vypadáváním vlasů.

Ono vlastně řekla bych, že to je takový standardní problém všech. Od barvení vlasů, žehlení, kulmování a kdo ví co ještě tak všechny víme jak naše vlasy trpí. Padají Vám vlasy? Máte je suché? Tento přípravek určitě pomůže.

Sladký tip na víkend, "veselá kráva"

Jelikož jste mi včera psali, že také milujete sladké jako já tak mám pro Vás tip na mojí nejoblíbenější buchtu, která je navíc velmi jednoduchá.
Vím, že jsem říkala, že ode dneška hubnu, ale nedalo mi to ať máme něco dobrého o víkendu na stůl.

Buchta se jmenuje "veselá kráva" - kakaová s tvarohem - někteří ji určitě znají.
Já ji přímo miluju! :)

Jeden krátký nakupovací tip, Lidl

Zdravím Vás,

že jsou slevy jen pro důchodce? Omyl! :D Ráda bych Vám dala tip k nákupu, protože

Motivační fotky

Nezbývá nic jiného než souhlasit

Čaj z listu senny

Původně jsem přemýšlela, jestli o tom vůbec napsat. Rozhodla jsem se, že ano, protože věřím, že s tím občas může mít někdo problém. Přeci můj blog obsahuje od všeho trochu - jak hubnutí tak zdravá výživa. Tohle bohužel k tomu také patří.

Vlastně nevím jak začít.

Jak správně sestavit jídelníček?

Nejsem žádný výživový poradce ani nic podobného, takže nemohu říct bude to takhle a takhle, ale po půl roce hubnutí a hlavně úspěšného hubnutí(31kilo) mohu říct, že snad i něco vím.
Hodně z Vás mi píše o jídelníček a moje otázka zní - k čemu? Dle mě je naprostý nesmysl mít určený jídelníček. Na internetu máte redukčních jídelníčků spousty, pokud máte o něco takového zájem - stáhněte si ho. Nevím jak vy, ale z osobní zkušenosti jsem kolikrát neměla ty určité suroviny doma, neměla na určitou věc z jídelníčku chuť a k čemu Vám pak je když změníte jednu dvě věci? K ničemu. Takové jídelníčky jsou přesně napočítány na přesné "kontrolky" hubnutí a pokud něco změníte změní se výživové hodnoty/kalorie a jídelníček je k ničemu.

Mít správný jídelníček je základ.